<힙업>힙운동을 열심히 해야 하는 이유

 힙운동을 열심히 해야하는 이유

 

 

중년여성검강은 엉덩이 근육에 달렸다고 
생로병사에서 밝히고 있습니다.

 

 

인간의 강한 활동 활동적인 능력을 보여주는 하나의 심볼이기 때문입니다.

 

 

엉덩이 근육은 상반신과 하반신을 연결하고 좌우 균형을 잡아주는 중요한 역활을 하기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근육이 우리 몸에서 차지하는 부분중에 가장 큰 장기라고 할수 있습니다.
보통 장기라면 심장 간 이런쪽만 생각하는데 근육도 일종의 장기고 부피나 면적으로 따졌을 때 가장 많은 부분을 차지하기 때문에 대사적으로 매우 중요합니다.

 

 

 

근육감소가 이루어지면 대사중군 위험이 24% 증가합니다.
먼저 우리 몸을 잘알아야 겠지요?

 

 

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