<식품별효능>블루베리 요구르트 아이스크림

<블루베리 요구르트 아이스크림>

 

 

푹푹 찌는 여름에 더위도 물리치고 건강도 챙기는 내손으로 직접 만들어 먹는 아이스크림을 만들어 보아요

블루베리는 면역증진을 위해서도 좋은 식품입니다. 평소에 건강한 몸을 만드는게 아프지 않고 100세건강을 위하는 길입니다.

 

 

 

★ 5분만에 완성하는 블루베리  요구르트 아이스크림 만들기

 

 

 

 

 

 

 

준비물
블루베리 1컵,레몬 슬라이스 2조각, 벌꿀2티스푼, 요구르트 반컵

 

 

1.깨끗이 씻은 블루베리와 요구르트를 같이 넣고 믹서에 간다.

 

 

2.곱게 간위에 벌꿀과 넣어 마저 간다.

 

 

3. 냉동실에 1시간 정도 얼려둔 뒤 디저트로 드시면 더위도 물리치고 건강도 챙기는 내손으로 직접 만들어 먹는 건강아이스크림 이 완성됩니다.

 

 

 

4. 곱게 썰은 레몬을 블루베리 아이스크림 위에 토핑처럼 뿌린다.

 

 

 

 

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