<식품효능>감자의 놀라운 효능

 

감자의 놀라운 효능

 

감자는 산성식품인 육류, 유제품, 생선등과 먹으면 영양의 균형을 유지시켜주는 알칼리성 식품이다.
감자는 지하줄기에 전분만을 저장하는 단순한 식물이 아니라 여러 가지 물질로 이루어진 복합체이다.
성분이 알려진 것만 해도 놀랍게도 약150종류이다.
건강식으로 추천받는 감자!! 그 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보기로 해요

 

 

 

감자의 놀라운 효능에는 몸에좋은 여러가지 성분이 들어있습니다. 그 성분 함량에 대해 아래의 표를 참조해 보세요

 

 

 

감자의 놀라운 효능을 느끼기 위해서 섭취하는 방법은 여러가지 있습니다.

동물처럼 생식을 하면 제일 좋겠지만 맛있게 느끼기 위해서 다양한 방법으로 섭취해 보세요

 

 

 

감자는 비타민 C의 보고입니다. 감자의 비타민C는 열을 가해도 파괴가 안됩니다. 감자의 충분하게 들어있는 전분때문입니다.  

 

 비타민C의 작용은 피부를 강하고 아름답게 합니다.
혈액을 맑게 하고 모세혈관까지 잘 순환시켜서 모든 병을 근절시키는데 지대한 역할을 합니다.

최근 연구에 의하면 비타민C는 고혈압과 암까지도 예방치료하고 감기를 예방치료 하는데도 지대한 효력이 있습니다 

 

 

 

감자의 놀라운 효능에는 칼륨이 풍부해서 우리몸의 나트륨을 배출하는 역활을 합니다.

 

 

감자의 놀라운 효능에는 알기닌성분이 있어 궤양의 출혈을 막아줍니다.

 

 

감자의 놀라운 비타민의 효능은 전자렌지에 감자를 요리하였을 때 96%가 파괴되지 않고  체내로 섭취됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

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