구구팔팔의 다이어트상식

<전신부종 없애는 성형마사지>

가) 발의 정가운데 위치한 용천혈을 눌러준다
   이 부분은 신진대사를 원할히 하고 피로감을 덜어줍니다.

나)용천 바로 밑에 있는 혈자리를 자극합니다.
   이 부분을 자극하면 붓기가 빠지기 시작할 뿐 아니라
   혈압.동맥경화.정맥류 등을 예방할 수 있습니다.

다)3번을 자극합니다. 이 부분은 방광의 노폐물이 빠져나갈 뿐만

    아니라  방광염 및 배뇨 불량을 해결합니다.

라)4번을 뒤꿈치 정중앙부분(생식선) 자극해줍니다. 특히 손가락이나두꺼운 볼펜등 도구를 사용해서 자극해주면 생리불순과 생리통 갱년기를 예방할수 있어요

마)양손을 사용하여 발바닥 중앙의 모든 혈자리를 자극합니다.

바)주먹으로 발바닥 중앙에 움푹 페인 곳을 긁어줍니다.

사)5초정도 위의부분을 꾹~ 눌러주면 몸의 순환을 도와 종아리 부종을 해결합니다.  

사) 5초정도 위의부분을 꾹~ 눌러주면 몸의 순환을 도와 종아리 부종을 해결합니다.

자)다리를 아래에서 위로 쓸어주면 다리의 라인을 살리면서 부종을 없애는 효과가 있습니다.

출처)다이어트 마스터

<애플 힙을 만드는 라인동작>
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