<건강요리>블루베리 스무디 만들기

블루베리 스무디 만들기

 

 

입맛없는 날, 피곤한 날,

 

간단하게 즐기는 건강주스 스무디! 

디톡스 작용과 함께 몸에 활력을 주는 과일과 채소의 만남이죠! 

건강한 스무디로 오늘 하루 건강하게 마무리 하세요~!

 

 

블루베리 스무디 만들기입니다.

 

 

 

스무디를 냉동실에 넣어 얼리면 아이스크림으로도 먹을 수 있어 금상첨화입니다. 건강도 챙기고 맛도 즐기구요

★. 요리법

1) 요리재료

· 주재료 : 냉동 블루베리 180g, 우유 200ml, 요거트 100g, 꿀 약간

2) 기본정보

· 조리시간 : 5분만에 뚝딱 할 수 있어요

3) 요리과정

1. 믹서에 냉동 블루베리와 우유를 넣고 간다.
2. 1에 요거트를 넣고 섞는다.

3. 달콤한 맛을 위해 꿀을 첨가한다. 

 

 

쉬운 레몬청 만들기
▶ http://goo.gl/ZWZ89m