<식품별 효능>장수와 다이어트에 좋은 양파효능

 

 

장수와 다이어트에 좋은 양파효능 

 

 

 

 

 

 

1. 양파는 기도의 가래를 제거해주는 역활을 하므로 기침에도 좋다. 

2. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸밖으로 제거하는 거담작용을 한다. 그때문에 해소천식에도 좋다. 

3. 양파는 감기퇴치 기능이 있는데 생으로든 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기동안 감기약으로 사용되었다. 

 

 

4. 양파는 철분과 칼슘의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역활을 한다. 

5. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다.
그러므로 다이어트에도 좋은식품이다. 

6. 양파는 칼슘도 많을뿐만 아니라, 자체적으로도 심장호르몬과 같은 작용을 하므로 성장기어린이에게 아주 좋다. 

 

 

7. 양파는 현대의학도 해결짓지 못하는 체내의 중금속을 해독,분해시켜 체외로 배출을 시킨다. 

8. 양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다. 

9. 양파는 결핵이나 콜레라등의전염병을 예방,치료에도 사용된다. 

 

 

10. 양파는 생것을 3~8분간 씹으면 입안이 완전한 멸균상태가 된다. 

11. 양파는 지방의 산체를 막아주므로 사용을 한 튀김기름에 양파 몇쪽을
튀겨내면 비린내가 감쪽같이 사라지며 오래보관할 수 있다. 

12. 양파특유의 독특한 향과 자극적인 냄새는 육류나 생선요리의 비린내를
없애주기때문에 조미료로도 없어서는 안될 중요한 야채다. 

 

 

13. 육류와 궁합이 아주 잘 맞는다. 

14. 양파는 비타민 흡수를 도와주는 역활도 하므로 과일과도 궁합이 아주
잘 맞는다. 

15. 양파는 날것과 굽거나 튀기거나 말리거나 삶거나 한것과 그 약용효과에 있어서 하등 변화가 없다. 

 

16. 양파의 뛰어나고도 놀라운점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것 

 

 

 

17. 양파의 유효성분은 안정되어 있으므로 장기간 보존을 해도 변화하지 않는다. 

18. 양파의 요리법은 무척이나 많은데,어떠한 반찬이나 찌개에도 향미료로 곁들이수 가 있다. 

 

19. 양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지의 산화를 억제하는작용도 있다는게 밝혀졌다고 한다. 피부노화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는것으로 보아 결국양파가 장수에도 기여한다는 것을 알수 있다. 

20. 양파는 단것보다는 매운 스트롱계열의 것에 약리효과가 뛰어난 유효성분이 많다고 밝혀졌다. 

 

 

21. 양파는 비타민b1의 흡수를 촉진시키므로 다른과일,채소와 섞어 먹게되면스테미너에도 좋고 피부미용에도 좋다. 

 

22. 양파의 성분중 비타민a는 정자의 생성에 필수적이며, 비타민b1은 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는것이 밝혀져 남성들의 정력강장제로 탁월하다. 

23. 양파는 자궁수축에 의한 분만 촉진에도 작용하므로 임산부에게도 좋다. 

24. 양파는 혈액을 정화하므로 피부미용에 좋고 잔주름을 예방한다. 

 

 

25. 양파는 신경쇠약이나 허약체질에도 아주 좋아 원기회복이 필요한 환자의 식이로도 적당하다 

26. 양파는 신경안정제나 진정제 역활도 하는데, 너무마음이 긴장될때 생양파를먹으면 된다. 날양파의 향기와 매운맛이 연수에 작용하여 정신을 안정시킨다. 

27. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은듯 가라앉는다 

28. 양파는 불면증에도 좋은데, 양파를 먹어도 되지만, 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고자도 효과가 있다. 

 

 

 

29. 양파는 변비,소화촉진,생리불순,유방종양,대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다. 

30. 양파는 간장속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋다. 

31. 양파는 충치로 이가 아플때나 갈아서 충치안으로 넣어두면 통증이 멎는다 

32. 양파는 살균력이 뛰어나 항패혈증약이라고도 불리우는데 무좀이나 습진등에도 아주좋다. 또 양파의 살균작용은 익혀도 변함이 없다고 한다. 

 

 

33. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽인다. 

34. 양파는 세균속의 단백질에 침투하여 살균,살충효과를 낸다. 

35. 양파는 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막질환의 장애회복에 매우 좋다. 

36. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래읽지 못하는 상태를 예방하고 치료한다. 

37. 양파는 코가 막힐때 즙을내서 조금씩 마시면 트인다.