우리 몸에서 제일 중요한게 심장아니겠어요?
심장은 날마다 쉬지 않고 혈액을 순환시킴으로써 물질대사를 비롯하여 인체가 살아있도록 하는 데에 결정적인 역할을 하고 있지요.
일단 심장이 튼튼해야 합니다.
<심장에 좋은 음식입니다.>
1.녹황색채소
2.등푸른생선
3.콩과 두부
4.포조.베리류
5.견과류
6.올리브유
7.오트밀
8.마늘
9.양파
10.레드와인
11.사과
12.아보카도
입니다.
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