스트레칭

<스트레칭>잠에서 깨어나 아침에 침대위에서 하는 3분 스트레칭

다이어트상식 2015. 6. 25. 07:39

아침에 잠에서 깨어나  침대위에서

 

하는 3분 스트레칭

 

 

 

 

 

 

<요가자세> 경직된 근육을 풀어주는 좋은 스트레칭
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<스트레칭>허리가 뻐근할 때 하면 좋은 스트레칭
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