예쁜 다리만드는 발레다이어트

안녕하세요 
다이어트 상식입니다.
100세 시대를 사는 당신을 위한 
올바르고 건강한 정보를 제공하겠습니다.

일요일은 꼼짝도 하기싫어요

꼼지락 거리기도 싫구요

그렇다고 운동을 안 할수 없으니까.

누은자리에서 그대로 

Up Down 다리운동 하세요..

 

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<꿀벅지로 만드는 하체운동>
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<옆구리와 복부지방을 활활태워줄 운동>
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